RETIRO DE ANO NOVO NA SERRA DA ESTRELA PARA ENTRAR DA MELHOR FORMA EM 2024

Retiro de bem-estar em pleno Parque Natural da Serra da Estrela, o projeto New Life Portugal oferece diversos programas holísticos e procura abrir portas para o auto desenvolvimento, assim como para a criação de hábitos de vida saudáveis. Para iniciar 2024, está agendado um programa especial de Ano Novo.

Junto a Folgosinho, em pleno Parque Natural da Serra da Estrela, o New Life Portugal é um retiro de bem-estar em 30 hectares de natureza. Oferece programas holísticos, personalizados, acompanhamento especializado por conselheiros e coachs, várias terapias e atividades ao ar livre, tirando partido do ar puro e da vista para a serra. “A cada ano, mais pessoas procuram sair da vida agitada para relaxar e recarregar baterias, mas querem sobretudo apoio e suporte mental e, aqui, proporcionamos experiências que permitem desligar física e emocionalmente das tensões da vida quotidiana e regressar ao dia a dia com ferramentas para lidar com as adversidades”, revela Luís Cunhal, managing diretor do resort New Life Portugal. “A essência de cada programa baseia-se no mindfulness e o nosso conceito tem tido uma evolução muito positiva por ser único na integração de diferentes elementos, desde a nutrição, com refeições saudáveis, a terapias reparadoras, meditação, yoga, aconselhamento, sempre de acordo com os diferentes perfis, situações ou fases de vida, mas também as necessidades do mundo atual”.

Os retiros de fim de semana e programas de curta duração têm vindo a ganhar terreno, mas existem propostas com tempos e objetivos diferentes como o “Reconnect & Heal”, para a recuperação de um burnout, depressão e stresse crónico; “Reset & Rejuvenate”, destinado ao alívio do cansaço, ou “Relax & Discover”, para aprender a ter tempo para si. Todos os hóspedes recebem à chegada a agenda semanal, com os horários dos encontros da comunidade, sendo esta um elemento particularmente importante para o equilíbrio de todos quando o convívio também se revela terapêutico, sessões de meditação na sala com vista esplendorosa, yoga do riso ou banhos de bosque, uma terapia inspirada na prática japonesa de Shinrin-Yoku, que significa receber a floresta através dos sentidos. Além destas sugestões, podem utilizar a sauna, ginásio ou ainda mergulhar na piscina panorâmica aquecida. Uma sugestão que marca a diferença e torna a estadia (ainda) mais relaxante e meditativa são os períodos de silêncio. A partir das 21h30 toda a comunidade adota o silêncio. O mesmo acontece ao despertar, entre as 7h30 e 8h30, durante o pequeno-almoço, havendo sempre uma mesa em que quem deseja permanecer sem falar se pode sentar. Todos os dias há ainda sessão de meditação pelas 6h30.

Abrir as portas ao auto desenvolvimento

Com 49 suítes (desde €260), o projeto New Life Portugal procura abrir portas para o auto desenvolvimento, assim como para a criação de hábitos de vida saudáveis. “A cozinha é fornecida pela nossa horta biológica e recorremos a pequenos produtores locais. O facto de esta ser “uma região remota no centro de Portugal, onde a natureza é um dos focos principais” foi decisivo para a escolha da localização, junto a Folgosinho, no concelho de Gouveia. Luís Cunhal tem ainda outras “bandeiras” para o projeto no futuro: “Queremos travar a desertificação, criar sinergias para que a região seja atrativa em termos de turismo, mas também de fixação de pessoas”. Refere, em complemento, da boa relação com as Escolas de Turismo mais próximas, que já permitiram “atrair e fixar jovens talentos”.

Uma sugestão que marca a diferença e torna a estadia (ainda) mais relaxante e meditativa são os períodos de silêncio. A partir das 21h30 toda a comunidade adota o silêncio. O mesmo acontece ao despertar, entre as 7h30 e 8h30, durante o pequeno-almoço, havendo sempre uma mesa em que quem deseja permanecer sem falar se pode sentar. Todos os dias há ainda sessão de meditação pelas 6h30.

Retiro Embark 2024

Com corpo e mente apontados ao novo ano, o New Life Portugal convida a “embarcar numa jornada transformadora”, através de “um retiro de Ano Novo projetado para reflexão e expansão”. Liderado pela terapeuta Simone da Costa, o retiro decorre entre os dias 29 de dezembro e 1 de janeiro, com diversas atividades, como aprender ensinamentos e práticas de mindfulness, praticar yoga, meditação e outras técnicas de relaxamento, ou conhecer pessoas incríveis de todo o mundo e colher os benefícios de viver em comunidade. Com alojamento em ocupação dupla, três refeições nutritivas por dia (estilo buffet), e acesso à piscina exterior aquecida, sauna e ginásio, o programa do retiro Embark 2024 custa desde €1818.

Refira-se que o conceito deste centro de retiro na serra da Estrela teve origem na Tailândia. Julien Gryp, o administrador, precisou de ajuda numa fase negativa da sua vida e encontrou paz na Tailândia, em Wat Thamkrabok, mosteiro famoso pelo programa de desintoxicação rigoroso. Conheceu Johan Hansen, um empresário belga com quem passou horas a discutir as limitações do Ocidente no tratamento da dependência. Apenas se tratavam os sintomas enquanto as causas subjacentes permaneciam e a recaída costumava ser inevitável. Inspirado, Johan Hansen comprou um terreno e construiu as instalações para um centro em Chiang Rai, no norte do país. Julien Gryp liderou o projeto: um tratamento residencial acessível para quem passava por um momento difícil na vida. O programa foi um sucesso e com os quartos no centro tailandês constantemente, cheios, foi necessário expandir os serviços da organização. Graças ao patrocínio privado parcial e apoio financeiro do Programa Portugal 2020 financiado pela União Europeia, em dezembro de 2021 nasceu o New Life Portugal (Caminho das Regadas, 1, Folgosinho. Tel. 238249925), projeto que integrou o guia “20 hotéis que definem tendências”, oferecido pelo Expresso no âmbito dos 20 anos da marca Boa Cama Boa Mesa

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